diser.biz 
Аяқтағы проблемалар кез келген уақытта болуы мүмкін. Қыста аяқтар ауыр, ыстық, жиі - «дерматин» және ауамен аяқталмайтын аяқ киімдерден шаршайды; маусымаралық кезеңде - блоттан және кебулерден; жазда - шаңнан, шаршаудан, жүгеріден, пятки қайнап терісінен, жыртқыштардан ... Барлық осы мәселелерді мұқият кету арқылы шешуге болады. Ең қол жетімді ингредиенттерден аяқ ванналарын жасауға болады.
Ісіну, үнемі шаршау (аяқтарда жұмыс істеу), кернеу, бітелген тесік, тырнақ және саңырауқұлақ проблемаларын шешу қажет болса, сізге сәйкес келеді. Күзде және көктемде ваннаға тұз салыңыз, өйткені олар ринит пен өткір респираторлық аурулардан қорғайды. Сонымен қатар, олар варикозды болдырмайды - бұл, сонымен қатар, жүкті әйелдерге арналған тамаша шешім (бірақ оны қолданар алдында «дәрігерлер» дәрігермен кеңесуді жөн көреді).
Тұз және қарсы көрсеткіштер бар: сызаттар, сызаттар және басқа да тері проблемалары.
Тұздық ваннаның рецептілері: 1 үлкен қасық теңіз тұзы жылы суға (1 л) ерітіледі. 20 минуттан соң бұл суды бассейнге қойыңыз. Ванна салқындаған кезде, ерітілген тұзды ерітінді қосыңыз. Курс: 7 күнде 2-3 рет.
Тұздықпен қопсытқыш ваннасы: алдыңғы композиция (бір литр су, тұз қасық) қылқан жапырақты эфирдің немесе сығындының бір тамшысымен байытылған және оны суға қоспас бұрын тұзға салынады. Рәсімнің ұзақтығы: 30 минутқа дейін. Нәтижесі: суық симптомдарды жеңілдету, шаршаған және шіретін аяқтар үшін жақсы демалу, терідегі жақсы қан айналымы.
Шай ағашының майымен. Шай ағашы майы (1 литр тұзды литр) тұздыққа инфекцияларды емдеу үшін, аяқтардың айналымын жақсарту үшін шаршауды жеңілдету үшін ваннаға қосылады.
Шөптермен тұзды ванна. Шөптердің тұзды ерітіндісіне тұзды ерітіндіні дайындайтын болсаңыз, аяғыңыздың терісі үшін ылғалдандыратын, тыныштандыратын және босаңсытатын әсері бар. Ең пайдалы болып табылады түймедақ, линден, календула, қайың, шалфей, қызылша, жалбыздың сорпалары. Мұндай ваннаға аяғыңызды 15-20 минут бойы жібітіңіз.
Тұз + йод. Бұл танымал рецепт, аяқтың терісін жұмсартады, дезодорируют, терлеуді жояды, қан айналымын жақсартады, ісікті жояды, тырнақты нығайтады. 5 г тұз (теңіз немесе пісірілген), бір литр суда ериді және 5 мл йодты қосыңыз. Аяқтарды композицияға он бес минуттай түсіріңіз. Содан кейін суды жуып, сүлгімен сүртіңіз.
Эфирлермен тұз. Эфир майлары шаршауды және аяқтың ісінуін жоюға көмектеседі, тамаша дезодорант болып табылады, тері өңін жақсартады және тырнақты нығайтады. Педикюттағы ең танымал майлардың бірі - лаванда. Ол аяқтарын босаңсады және тыныштандырады. Бір литрлік тұзды майдың 1 тамшы мөлшерінде ваннаны дайындаймыз. Ванна кешке қарағанда тиімдірек.
Тұз және аммиак қосылған ванна тері өсімдіктерінің өсуін болдырмайды және аяқтарын жұмсақ етеді. Мұны істеу үшін, жылы тұзды ерітіндісімен ваннадағы үш қасық аммиакты қосыңыз.
Сода өте қатты және кератинді теріні жұмсартуға көмектеседі; бактериялар мен жағымсыз иістермен күреседі, терлеуді азайтады; ескі кірді ерітуге көмектеседі.
Теріні тазарту үшін тұз қосылған содадағы ванна . Ыстық судың бір литрі үшін екі ас қасық теңіз немесе тұзды тұзды және бір ас қасық сода қажет. Сода орнына ваннаға кір сабын қосуға болады.
Содово - аяққа арналған сабын табақшасы . Жүгері үшін өте қарапайым және тиімді құрал. Тұрақты қолданумен (аптасына 1-2 рет) барлық қоңыраулар сөніп қалады, пятки нәресте тәріздес болады. Кірді сабынды үлкен мөлшерлегішке айналдырыңыз. 1 литр ыстық су үшін ас қасық сабын чипсін және 2-3 шай қасық сода қосыңыз. Аяқтар жарты сағатқа дейін ұшып, ыстық суды салқындаған кезде қосады. Жұмсартылған қатаң тері аймақтарын пюззе немесе пятки арқылы тазалау керек. Содан кейін аяқтарын таза сумен жуып, дымқылдатқышты жағыңыз.
Содовые ваннасы бар ақ саз балғынды тері. Бір литр жылы су үшін 2 ас қасық ақ сазды, 2 ас қасық сұйық сабын, аммиак қасық қосыңыз. Алынған құрамдағы аяқтарды шамамен 20 минут бойы сіңіріңіз. Нәтижесінде тері жұмсақ және тегіс болады.
Шаршаудан және шаршаудан шөптер қосылған сода. Егер аяқтар шаршап, кешкі уақытта шөлдейтін болса, шөптердің содасында сода ванналары көмектеседі. Сәбіз, календул, линден, шалфей, Сент Джон сусыны. Шөптер жаралар мен жараларды емдеуді жылдамдатады. Сорпаның литріне ас содасы мен балдың қасық қосыңыз.
Сутегі пероксиді - бұл жаман иісті тазартатын дәлелденген қарсы препарат. Ол сондай-ақ теріні қатайтуға көмектеседі. Бірақ ұмытып кетпеңіз: пероксид ауыр сырқаттанудан зардап шекпеген жағдайда ғана, пяткиге оралады. Бұдан басқа, теріні артық пісіру үшін пероксидтің дозасын мұқият тексеріңіз.
Негізгі рецепт: 1,5 литр су (ыстық), 4 үлкен қасық пероксид. Мұндай ваннада аяқтарды 5 минуттан артық сақтау керек, содан кейін жұмсартылған теріні тырнақ тәріздес өңделеді. Өз қауіпсіздігіңіз үшін, ең жақсы әдіс ең қысқа мерзімде жасалады - аяғы 2,5 минут ішінде көтеріледі. Курс: 7 тәуліктен артық емес.
Бұл зат қымбат салондардан келген шеберлермен өте танымал, оларды ваннаға тек аяқтарына емес, қолдарға қосады. Парафин теріні тиімді жұмсартады, оны ылғалдандырады, мариголды нығайтады, сонымен қатар аяқтардан шаршаудан босатады. Ақыр соңында, оң ванна теріні жылытуы мүмкін, бұл әдеттегідей ауырған әйелдерге ұқсайды.
Бірақ салондағы осы процедураны орындаудың қажеті жоқ - мұны өзіңіз жасай аласыз. Ол қарапайым:
1. Косметикалық парафинді сатып алыңыз. Су банясына қойып, ерігенше ыстық етіп жылы жағу керек.
2. Ол «ағып кетеді» болған кезде, тырнақтарды дайындаңыз, оларды скраб немесе лосьонмен емдеңіз.
3. Аяқтарды парафинді балауызға түсіріңіз, 10-ға дейін санап, оларды алыңыз.
4. Процедураны бес рет қайталаңыз. Ақыр соңында, сіздің пятки парафинмен «сылақ» жомарт болады.
5. Аяқыңызды целлофанмен ораңыз, жоғарыдан ең тығыз шұлықтарды қатайтыңыз. Бұл температураны 30 минутқа дейін түнде сақтаңыз.
6. «гипстен» алып тастап, теріні креммен тыныштаңыз.
Курс: 7 күнде 1-2 рет.
Бұл тағамдар «қышқылдандырғыш» тозған, қасақана саңырауқұлақтардан, саңырауқұлақтардан және жағымсыз иістерден сақтайды.
Негізгі рецепт: жағымды температураның 2 литр суына 2 ас қасық сірке суын құйыңыз (алма пайдалану өте қажет). Аяқтарды ваннаға шамамен 15 минут ұстаңыз, содан кейін проблемалы жерлерді помпа таспен немесе щеткамен сүртіңіз. Содан кейін 15 секунд бойы аяғыңызды салқын суға батырып, сүртіңіз және теріні тыныштандырған кезде (шамамен 30 минуттан кейін) оны дымқылдатқышпен щеткаңыз.
Маңызды! Аяғыңызда, тіпті кішкене болса да, байқасаңыз, мұндай ваннаны жасамаңыз. Сондай-ақ, сірке сыған, тырналған теріге ұнамайды.
Марганец. Бұл агент суды жұмсақ қызғылт ету үшін құйыңыз (егер ол қызыл болса, теріңізді жағуға болады). Курс: 2 апта, әр 2 күн.
Емен қабығы. Қанттың бір үлкен қасық қайнаған су 0,5 литр құйып, 7 минутқа дейін пісіріңіз, қақпағы астында салқын болыңыз. Сорпаға тағы 300 мл ыстық су құйып, оны жылыту үшін және рәсім үшін көлем жеткілікті. Тоңазытқышты суығанша күтіңіз. Одан кейін аяқтарды таза сумен жуып, мұқият сүртіп алу керек.
Эфир майлары. Сіздің жағдайыңыздағы ең жақсы, эвкалипт, шәй мен цитрус майы сәйкес келеді. Бұл қорлар жаман иіс алып, теріні тонап, терді секрециясын қалыпқа келтіреді. Су бассейнінде кез-келген эфирдің 4 тамшысын тамшыңыз, аяқтарын 20 минутқа дейін бу жіберіңіз. Нәтижесінде теріні бор қышқылының ерітіндісімен емдеңіз (2%).
Сұлы ваннасы. 250 мл «Геркулес» қайнаған суға құйып, шамамен 20 минут буға пісіріп, суды ыстық сумен шайыңыз. Нәтиже: жұмсақ тері.
Ақ саз. Ақ саздың 2-3 қасық, ыстық су литрі бірдей мөлшерде араластырыңыз. Аяқыңызды 20 минутқа дейін ішіңіз, содан кейін оларды креммен ылғалдандырыңыз.
Крахмал. 1 литр жағымды жылы суда бір үлкен қасық крахмал қажет. Процедураның ұзақтығы 20 минут, ұйқыға дейін жақсырақ. Ванна аяғын нәзік етеді, сонымен қатар сызаттардың алдын алады.
Эстер мен сүт. 1 стакан сүтке (тек тоңазытқыштан емес, алдын ала қыздырылғаннан), 6 тамшы лимон, қарағай немесе кипарис эфирін қосыңыз. Бұл жағдайды бассейнге жылы сумен құйыңыз, аяқтарын жарты сағатқа бу. Үйдегі СПА емдеу, сондай-ақ ауыр жараларды емдеу. Айтпақшы, бұл ваннаны эфир майларсыз жасай аласыз, тек жаңа пастерленген, сумен сүтті болуы мүмкін, оны 15 минуттай ұстау үшін ғана аяқтар.
Балмен. Табиғи бал 50 грамм (яғни 1,5 қасық қалыңдығы немесе сұйық өнімнің 2 ас қасық) бір литр су қосады. Осы ваннада 20 минут бойы «потексат» аяқтарын беріңіз. Бұл процедура барлық тізімдегі ең пайдалы деп саналады.
Картоп сорпасы арқылы. Суды аздап салқындатыңыз (қолды ауырсынусыз кіргізу үшін) бассейнде, бу саңылауларында жарты сағатқа дейін. Оларды таза сумен шайыңыз, сүлгімен құрғатыңыз және кастор майымен сүртіңіз.
Ашық қырыққабат шырынымен. 1 литр су үшін, 200 мл шырын алыңыз. Аяқтарды 20 минутқа дейін ұстаңыз.
Бор қышқылымен. 1 стақан су үшін 50 г бор қышқылын алыңыз. Ванна кешке дейін жасалады. Ондағы аяқтар 15 минуттан көп емес, содан кейін оларды сүртіп, майлы бактармен проблемалы алаңдармен өңделіп, жылынған (қарапайым шұлықтарға жарамды). Таңертең аяқтар кран астындағы қарапайым сумен жуылады. Курс: 5 рәсім.
Майы бар ванналар. Зәйтүн, күнбағыс, жожоба, өрік, жүзім тұқымының майы ұнайды. Бұл қорлар «кератинмен» теріні өте жақсы нәрлендіреді және жұмсарады. Ең танымал рецепт: 5 мл апельсин және 1 үлкен қасық бір литр жылы суға құйылады.
Нитрат. Бірдей тұз мөлшері бар 3 ас қасық аммиакты араластырыңыз. Курс: 7 күнде 1 рет. Нәтижесі: ең көп «ағаштан» кебулердің біртіндеп жұмсартылуы. Тағы бір рецепт: 1 ас қасық аммиак, сабын тәрізді және сода, 2 литр ыстық (бірақ иілмеген) су. Аяқтарды 40 минутқа дейін сақтаңыз.
Құрғақ қыша. Бұл дәрі-дәрмектер жақсы «өшіреді», шаршағандықтан, қанның жылдамдығын тездетеді ... Бірақ назар аударыңыз: ол терінің күшейе түсуіне байланысты қызады. Дегенмен, бұл процедураны тастамаңыз, өйткені ол терлеуді қалыпқа келтіреді, сондай-ақ теріден жаман иісті жояды. Әсіресе, суыққа ұшыраған немесе созылмалы ринитпен ауыратын әйелдерге, сондай-ақ гипертониялық науқастарға арналған процедура ұсынылады. Негізгі рецепті: 1 шай қасық ұнтақты литрлік ыстық суда араластырыңыз, аяқтарын 15 минут ұстаңыз.
Контраст ваннасы. Сізге әртүрлі су температурасы бар 2 бассейн қажет: -15 және +40 градус. Алдымен аяғыңызды 20-ке дейін санап, содан кейін екіншісіне жылжытыңыз.
Шайхана. 1 шай қасық шай (жасыл), оны талап етеді. Ваннаға ыстық су қосыңыз. Ұзындығы 15 минутқа созылады.
Этерик. Суда (теңізде) 2 ас қасық тұзды ерітіп, розмарин, эвкалипт және лаванда майының 2 тамшысын қосыңыз.
Сіз тоқсаннан жарты сағатқа дейін бумен қозғала аласыз. Ұзағырақ аяғы ваннада ұстамаңыз - тері кебеді, ал пятки бойынша әжімдер болады.
2. Рецептте көрсетілгеннен артық ингредиенттерді қоспаңыз. Тіпті тұзды азық-түлік тым көп мөлшерде зиян тигізуі мүмкін.
3. Жұмсақ сүлгісін тікелей дайындаңыз. Жоғарыда келтірілген процедуралардың біреуінен кейін теріні құрғатып алу керек. Тіпті ең жақсы креммен дымқыл пяткаларды жағатын болсаңыз да, ол сіңірмейді, яғни ол қалаған пайда әкелмейді. Сонымен қатар, дымқыл тері саңырауқұлақтарында немесе бактерияларда тез таралады.
- Жағдайдағы әйелдер,
- қан тамырлары, тромбоз,
- егер сізде күйік, сызаттар, аяқтың жарасы болса, немесе сізде аязға душар болсаңыз,
- қант диабеті бар,
- дене температурасының артуымен,
- псориаз, дерматит,
- гипертензивтік науқастар (қысымды азайту үшін арнайы әзірленген науалар түріндегі қоспалармен).
