diser.biz Көптеген әйелдер көбінесе олардың тырнақтары жарылғанына шағымданады. Мұның себептері теңгерімсіз тамақтану, ағзада витаминдердің болмауы, стресс және шаршау, қан айналымы проблемалары, жуғыш заттардың агрессивті әсері болуы мүмкін.
Алдын алу ретінде сізге қажет:
- диетаны протеиндерге, витаминдер мен минералдарға (әсіресе кальций, кремний және темір) бай, ірімшік, жаңғақ, балық, жұмыртқа, ірімшік, сиыр еті, құрғақ жемістер, шөптер, банандар және т.б .;
- күз, қыс және көктем мезгіл мезгілде мультивитаминдік кешендерді алады;
- жұмыс және демалыс режимін сақтау;
- Химиялық тазалағыш құралдармен жұмыс істеу кезінде қолғаптарды қолданыңыз.
Емдеуге мыналар кіреді: а) дымқылдандыратын майлар мен кремдерді қолдану; б) зәйтүн майымен немесе йодпен шегелерді емдеу; в) теңіз тұзымен және йодпен ногталарды пайдалану; г) массаж жасау, шегелерді A немесе E витаминдерімен нығайту, ол әр дәріханадан табылуы мүмкін; г) балшықпен балқытуға арналған мықтыларды сүрту.
Емдеу кезінде мынадай ұсынымдар:
1. Лакпен әр 5 күн сайын кем дегенде 2 күн қалдырыңыз.
2. Лакпен ластанған кезде ацетоны жоқ сұйықтықты пайдаланыңыз.
3. Металдан жасалған шегелердің орнына арнайы жабыны бар зақымдарды болдырмау үшін шегелерді тегістеңіз. Жақтардан тырнақты кеспеңіз.
4. Тырнақты жарты шаршы немесе сопақша пішінін бермеңіз, сондықтан олар құлап кетпейді.
5. Белгісіз өндірушілердің шегелеріне арналған арзан лактар пайдаланбаңыз.
