diser.biz 
Жазғы ыстық ауа райы кезінде, сыртқы теріс факторлардың тұрақты әсерінен болған ерні мұқият күтімді талап етеді. Жазда туындайтын басты мәселе - ерінді кептіру, нәтижесінде олар жарылып, шырмала бастайды. Бұл эстетикалық жағымды емес, сонымен қатар көптеген бактериялардың жинақталу орны бола алады. Жазда ернінің терісі әлдеқайда қатал болып келеді, әсіресе төменгі ерінді итеру сияқты әдеті болса.
Жазғы уақытта әрқайсысының қаптамасында болуы тиіс бірінші тиімді құрал - гигиеналық ерін далабы . Ол ерніңізді күн сәулесінен қорғауға, оларды қабыршақтанудан және сызаттардан тазартуға жол бермейді.
Егер сіз макияжды қолдансаңыз, ерін далабының құрамына назар аударыңыз. Күні бойы еріннің терісін қорғайтын құрғақ ылғалдандырғыштар мен қоректік заттарды қосатын танымал өндірушілердің өнімдерін пайдаланыңыз.
Ерніңізді жазда кебуден сақтап, оларды жарқын және тартымды етуге мүмкіндік беретін өте жақсы әдіс - тіс щеткасымен массаж . Күнделікті төсекте тұрып, бірнеше минуттық еріндерді жұмсақ қылшықтармен тіс щеткасымен массаж жасаңыз, сосын түймедақты отвар етіп сүртіңіз. Бұл процедура ерінді терінің қан айналымын жақсартады.
Қыс мезгілінде біздің ерніміз ауыр сынаққа ұшырайды - аяз, күшті суық жел желдетуді тудырады, ерні құрғақ, тітіркендіреді және қабыну пайда болады. Аяз және жел, әсіресе ауызбен суықта тыныс алу әдеті, ерні ағады және олар жарықтар пайда болады. Ерінге гигиеналық ерін далабы немесе арнайы ылғалдандыратын ерін бальзамы көмектесуі мүмкін.
Еріннің қабынуын болдырмау және жоғарғы ерні үстінде қызыл шекара пайда болуы үшін, балауызға және майға негізделген ерін далабын пайдаланыңыз.
Еріндер қылшық болса , арнайы ерін скрабтарын пайдаланыңыз және төсекке дейін дымқыл сүлгімен массаж жасаңыз. Қыста құрғақ ерні бал немесе қияр шырынымен майды жағуға болады.
Қыста герпенің ернінде өте жиі пайда болады. Бұл жағдайда ерін далабын қолдануға жол бермеу үшін, ерін далабын пайдалануды барынша азайтуға немесе тоқтатуға болмайды.
Ерін күтімі толық және күнделікті болуы керек. Еріндерді дымқылдандыру және нәрлендіруге арналған қажетті ережелер ғана болғанда, сіздің аузыңыз әрдайым керемет көрінеді және ұзақ уақыт бойы жастар мен ашық түсті сақтайды. Еріндерді жас ұстау үшін бірнеше ережеге қол жеткізуге болады: егер сізде мұндай әдеті бар болса, ерініңізді итеңіз емес, оны дереу тастаңыз; еріндеріңізді, әсіресе суық ауа райында, жалаңаштауға болмайды; Витаминдерге бай тағамдарды жеп алыңыз. Макияжды алып тастағанда, ерніңіз туралы ұмытпаңыз, ерін далабының қалдықтарын ерекше лосьондар мен гельдермен алып тастаңыз.
Ерінді азықтандыруға арналған ең дәмді рецепт - крем. Оларды 10 минут бойы ерінге жағып, содан кейін жағыңыз. Күнделікті ерніңізді жұмсақ сүлгімен немесе ылғалды тіс щеткасымен жұмсақ уылдырықпен күнделікті массажды ұмытпаңыз.
Ерін мен ауыздың сұлулығы үшін арнайы жаттығуларды орындауға болады. Сіз жаттығулардың көмегімен ерніңізді сәл арттыра аласыз, оларды толығырақ және тартымды етеді.
1. Ашық ернімен тілді төменгі ерінге қойып, төменгі бөліктен жоғарғы ернеуге және артқа, шеңберге ауысыңыз, ал ернінің артқы жағы тілдің қысымын жақсы сезінуі керек.
2. Мүмкіндігінше, ерніңізді жабыңыз және оларды тістеріңізге мүмкіндігінше итеріңіз, бұл жаттығуды 15 рет қайталаңыз.
3. Еріндеріңізді түтікшемен жабыңыз да, ауызды сындырып, бүкіл ауаны сілкіп, содан кейін кеңінен күледі. Кем дегенде 10 рет қайталаңыз.
Еріндерді ылғалдандыруға арналған маскалар немесе олардың пиллингінен үйде дайындалған құралдардың көмегімен оңай дайындалуға болады. Тұзды қантпен қайнатыңыз және ернiң терiсiне дөңгелек қозғалыстарды қолданыңыз - ернiң қабығынан тазартып, кератиндi терiнi алып тастаңыз.
Ерінді тамақтандыру үшін келесі масканы дайындауға болады: алма, киви, ананас, шабдалы. Лимон қоспаңыз.
Ерінді жұмсарту үшін бал көмектеседі. Ерінге 10 минут бойы ғана қолданыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
Қаймақ: қасық қаймақ лимон шырыны мен өсімдік майының бірнеше тамшысын араластырады. Ерінге 20 минут бойы араласады.
Жүзімді маска - қияр немесе сәбіз шырынын араластырып, өсімдік майының бірнеше тамшысын араластырыңыз. Ерінді 30 минутқа жағыңыз.
Кефир маскасы - айран қабаты толығымен құрғатылғанға дейін жұқа қабатта қолданылады, содан кейін алдыңғы қабаттың толық кептіруін күтпестен бұрын 10 айлық айран қабатын қолданыңыз. 15 мин қалдырып, сумен шайыңыз.
