diser.biz 
Көптеген адамдар қысқа уақыт ішінде терінің қарқынды шоколадты көлеңкесіне ие болуға тырысады. Демек, курортқа келген кезде, біз қауіпті салдар туралы ұмытып, күн суып, күн сәулесін шашып жібереміз.
Күн сусыздандыруды қажет ететіндей, ең бастысы оны асыра алмау керек. Содан кейін, шоколад көлеңкесінің орнына, тері күйдіргіштің айқын қызыл түсіне ие болады, өйткені әдемі біртекті тану оңай емес.
Күннің қатты күюі теріге зиянды екенін есте сақтаңыз, сондықтан келесі ережелерге назар аударыңыз:
1. Белсенді күн сәулесінен бұрын бірнеше күн бұрын тотығу агентін пайдалану керек. Осылайша, сіз осы препараттарда қамтылған белсенді ингредиенттерді пайдаланып теріні күн сәулесінің жақсы сіңіруіне дайындайсыз. Осы сақтық шаралары арқасында сіздің мойныңыз: жылдам, қауіпсіз, тегіс және ұзақ сақталады.
2. Теріге біркелкі және жылтырақ болу үшін күн сәулесінен бұрын және одан кейін пилинг кремін пайдаланыңыз. Ұзақ уақыт бойы күннің күйіп қалуын сақтау үшін теріні ылғалдандыратын кремдермен ылғалдандырады.
3. Интенсивті тотығу кезінде SPF-қорғаныс коэффициенті бар кремді немесе майды қолданыңыз. Есіңізде болсын, күннің күйіп қалуы өте тез, тіпті бірнеше минуттан кейін алынуы мүмкін және бұл емдеуге қалған ұзағырақ уақыт кетеді.
Қауіпсіз уақыт пен күн сағатын қадағалаңыз - 12-ден 16-ға дейін жағажайға бармаңыз.
Тандың сапасы сіздің денеңізде шығарылған меланиннің мөлшеріне байланысты. Бета-каротинді: сәбіз, өрік, қызанақ, асқабақ және т.б. бар өнімдерде күнбағыс жылдамдатылған және нығайтылуы мүмкін.
Көптеген адамдар осы сұраққа қызығушылық танытады: «Теңіз балдыры бар кремді өзін-өзі тотықтыратын кремнің әсері болады ма?». Есіңізде болсын, ол сізді күйдіргіштен қорғамайды. Бұл креммен күн суы жақсы болады, бірақ күн қорғанысын да ұмытпаңыз, себебі онсыз сіз күйік алады.
Егер сіздің теріңіз күн сәулесін жағуға үйренбесе, қарқынды күнге күйіп қалу өте жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Ең алдымен, бұл күннің күйуі . Ультракүлгін теріні тез сіңіреді, ол икемділігін жоғалтады және тез есейеді. Егер сіз тым тез және қарқынды түрде күндейсеңіз, тез арада «тостаған» сусыздандырылған тері қабығы мен слазиті болады. Тез тере меланома мен тері қатерін арттырады.
- Майдың толық сіңірмес бұрын киімге із қалдыруы мүмкін.
Біртекті және тұрақты тотығуды қамтамасыз ету үшін теріні дайындауға жауапты болу керек. Тері балғын, құрғақ және сау болуы керек, сондықтан егер денеде шаш болса, олар сәтте күңгірттенген сессиядан бірнеше күн бұрын қырыну керек.
Осыған байланысты, күн сәулесінен басталмай тұрып, ескі, қажет емес жасушалардың қабатынан құтылу үшін қажет дене бөліктерінің терең пиллингін жасау керек. Бұл жеңіл косметикалық процедура терінің біркелкі шоколадты көлеңкесін береді және мүмкіндігінше ұзақ сақтайды.
Жиырма төрт сағат бойы күн қорғанысы мен лосьон кремдерінің әсеріне әсер ететін косметикалық құралдарды пайдаланбаңыз.
