diser.biz 
Зімбір - жеккөрінген килограммдарды құтылудың танымал әдісі, сондай-ақ маусымдық ринитпен күресу. Омыртқалдақ бар ең сәтті сусын - зімбір шайы: гарнирге (қара немесе жасыл), зімбір тамырын кесуге және (қажет болса) сәл цитрус қабығын сүртіңіз; барлығы қарапайым шай сияқты пісірілген. Бірақ бұл жанып тұрған ингредиенттермен бірге әлдеқайда көп сусындар бар және олардың әрқайсысы сізге қол жетімді.
Әрқайсысы калорияларды неғұрлым көп тұтынатындығыңызды біледі, соғұрлым көп қозғалу керек, оларды жақсартпауға жұмсайды. Қазіргі уақытта адамдар дұрыс тамақтануды және спортпен шұғылдануды қалайды, бірақ олардың диетасын барынша азайтатын адамдар да бар. Жақсы нәрседен асып түспеудің бұл жолы болмайды, өйткені иммунитеттің әлсіреуінен және шаштың жоғалуымен аяқталатын қоректік заттар мен денсаулық проблемаларының жетіспеушілігі бар. Метаболизмнің бәсеңдеуі, тіпті диетаның аздап өсуі салмақтың өсуіне әкеледі.
Метаболизмді жеделдететін және осындай сиқырлы зімбір өнімдерінің және қышқыл лимонның тізімін жинайтын өнімдер бар. Олар тек жеке-жеке ғана емес, сонымен қатар бір-бірімен тамаша үйлеседі.
Зімбірде метаболизмді ынталандыру ғана емес, сонымен қатар иммунитетті жалпы нығайту, токсиндерді жою, «жаман» холестерин деңгейін төмендету, миға оттегінің берілуін жақсарту және тағы басқа көптеген пайдалы қасиеттері бар.
Зімбір гинеколдың құрамына байланысты айқын дәмі бар. Оның арқасында капиллярлық торап кеңейіп, денесі қызуды жоғалтады, одан да көп өндіріс бастайды және демек энергия мен калорияны көп жұмсайды.
Қышқыл лимон имбирьге жақсы сәйкес келеді, себебі ол организмге сілтілі әсер етеді. Бұл жағдайда майдың жағылуы тиімдірек болады. Сонымен қатар, бұл екі өнім минералдар мен дәрумендердің жоқтығын қамтамасыз етеді, бұл диета кезінде де маңызды.
Таңертең кешке дейін (немесе кешке, келесі күні) дейін созылатын жеткілікті. 1 ас қасық үгітілген немесе өте майдалап туралған зімбір қайнаған судың 1,5 литр құйыңыз. «Шай» тұндырылған және салқындаған кезде, 0,5 лимон сақинасын кесіңіз (қабығын кеспеңіз), шырынды алу үшін осы бөліктерді есте сақтаңыз және оны итермелейтін суға жіберіңіз. Егер сусынның дәмі тым қатал болса, балмен жұмсартады.
Қалай ішуге болады? Ең дұрысы - ашық асқазандағы шыны күніне бірнеше рет, бірақ егер сіздің денеңіз «ант береді» болса, ішу кезінде су ішіңіз. Бұл сусынның үнемі қолданылуы тромбоздың алдын-алуға, дененің суыққа және вирустарға жоғары қарсыласуына, метаболизмнің жақсаруына кепілдік береді.
Кімге тыйым салынған? Адамдарды қан кетуге бейім. Кейбіреулер ұйқыға кедергі жасайды, сондықтан оны түнде ұқыпты ішу керек.
Лимон мен имбираны пісіруге пайдалануға болады, олар әртүрлі тағамдарды қосу үшін пайдалы: балық, ет, күріш, көкөністер.
Қыс мезгілінде өте дәмді және пайдалы ерітінді - бұл жай ғана дайындалған зімбір шайының дайындалуы: зімбір тамыры майда сызғышқа үгітіп, термоста қайнаған суды құйып алу керек. Қышқыл лимон сығудың жартысы, ал қалған жартысы шеңберлерге бөлінеді. Лимон шырыны термосты қосып, 15-20 минутқа кетіп қалады. Содан кейін штамм, салқын, дәміне қарай лимон мен бал дөңгелектерін қосыңыз.
Мұндай дәмді сусын сізді тек қысқы кеште жылытуға ғана емес, сонымен қатар күндізгі уақытта баяулататын метаболизмді жақсартады.
Ауызыңызда өткір жану сезінетін болсаңыз, онда имбирь мөлшерін азайтыңыз. Бұл өнім тек жағымды сезімдерді тудыруы керек, және ол қолданылғанда, жеке сезімталдыққа назар аударған дұрыс.
Сквош 2-5 сарымсақ, түйіршіктелген зімбір, үлкен қасық целлюлоза жасаңыз. 2 литр ыстық суда араластырыңыз, сусын жарты сағатқа созылсын. Күні бойы ішу керек. Мұндай сусынды дайындау үшін сізге 30 күн қажет.
Кішкентай кастрюльде екі литр су 1 ас қасық итмұрын (үгітілген) және 1 шай қасық даршын құйыңыз. Ең тыныш отқа жылы 20 минут. Сорпаны салқындаған кезде бал, бір лимон (туралған) қосыңыз. Күні бойы аздап ішіңіз.
Бұл «коктейльді» танымал диетологтар құрды, оның құрметіне ол аталды.
Рецепттер: Кешке құмырада (екі литрлік немесе үлкенірек көлемде) жаңа қияр мен лимон (қабығы бар) қойыңыз, бірнеше жалбыз жапырағы жапырақтарын, 1 үлкен қасық глазурленген имбирьді қосыңыз. 1,5 литр су құйыңыз. Түнгі уақытта тоңазытқышқа сусын құйылуы керек. Таңертең аздап қыздырып, ішуіңізге болады: үлкен жартысы - түскі асқа, қалдықтар - кешке.
Қызыл піскен бұрышты (пышақ ұшында аздап), даршын және ұнтақталған имбирьді (0,5 шай қасықтан) араластырыңыз, құрамында майдың құрамында 250 мл айран төмен. Кішкене қарлығаштарды төсекке дейін ішіңіз.
