diser.biz 
Әйелдер қолында целлюлит туберкалары көптеген проблемалар болып табылады. Ең алдымен, бұл эстетикалық жетіспеушілік, бұл сіздің киіміңізге қолыңызды жасырады. Бұған қоса, білекше майдың майы өсіп, киімге тығыз орналасады.
Алдыңғы кезеңде қолында целлюлит ауырсыну сезімін тудырады, кішкентай қан тамырларының жарылуы және бұлшық ет спазмы.
Қолында целлюлита негізгі себебі веноздық қан ағымының бұзылуы болып табылады. Бұл ересек жастағы әйелдерде жиі көрінеді. Қан айналымын бұзу қанағаттанбау, тұрақсыз өмір салты, гормоналды бұзылыстар, қалқанша безінің ауруы және т.б. болуы мүмкін. Нәтижесінде май жасушаларының саны өсуде, лимфа сұйықтығы тоқтап, қан айналымы бұзылады.
Целлюлит - емделуге қиын емделуші ауру, сондықтан интеграцияланған тәсіл қажет.
1. Ең алдымен тағамыңызға назар аударыңыз. Майлы, тұзды, өткір, тәтті, жоғары калориялы ыдыс-аяқтардан аулақ болуға немесе бас тартуға тырысыңыз. Сіздің негізгі диеталар - көкөністер мен жемістер, ең жақсы балғын. Ағзаның жасыл шайымен ағзаңызды токсиндерді тазалаңыз. Бұқтырылған наннан, кебек нанынан, бидай, құрғақ жемістерден, жаңғақтардан және микроэлементтерге және витаминдерге бай тағамдарды жеп алыңыз.
2. Уқалау . Сіздің міндетіңіз - білек аймағындағы тоқырау құбылыстарын жою. Арнайы щеткаларды, роликтерді, роликтерді немесе массажды жұмсарту үшін өте ыңғайлы. Әр жағынан 10 минут бойы күніне кемінде 2 рет массаж жасаңыз. Массаж немесе арнайы антицеллюлит косметикасына арналған жылынуға арналған кремді қолдануға болады. Егер Сіз отырықшы өмір салтын жүргізсеңіз, қан тоқырауын болдырмау үшін сағат сайын қолыңызды әрең сылап немесе аздап массаж жасаңыз.
Үйге оралған және маска. Саптамалардың көмегімен сіз целлюлит жасушаларында артық майды ерітіп, оны тері тесіктерінен өткізе аласыз. Майлы майларды бұзатын үйде қолданылатын дәрілер ретінде табиғи целлюлоза, итмұрын, бөріткен, цитрусты ароматерапиядан маска қолданыңыз. Қан айналымын жақсарту үшін, бұрыштық сылақ қолдануға болады.
4. жаттығулар. Фитнес қан айналымын жақсартуға көмектеседі, осылайша целлюлит одан әрі дамуына жол бермейді. Сіз күрделі жаттығулар, мысалы, скибалар, таңертең жүгіру, жаттығу велосипедтері және арнайы жаттығулар ретінде көмектеседі.
Қолыңыздағы целлюлитпен бірге гангстермен қарапайым жаттығуларды орындаңыз. Діңгектеріңізді алыңыз және қолыңызды алға қарай созыңыз. Алғашқы кезекте өзіңіздің қолыңызбен ұстаңыз, сосын бірге.
Егер сіздің денсаулығыңыз қолыңызда, қуыршақтарда немесе қуат тренажерлерінде жаттығулар жасауға мүмкіндік берсе, бұл мәселені шешуге көмектеседі.
