diser.biz 
Целлюлитке арналған ең танымал әдіс - массаж. Уқалау целлюлита жақсы кәсіби массаж жасалады, сондықтан Сіз қысқа мерзімде барынша тиімділікке қол жеткізе аласыз. Дегенмен, сіз өзіңізден басқа ешкімге сенімсіз болсаңыз немесе уақытша шектеулі болса, үйде целлюлитке қарсы массаж жасай аласыз.
Үйде массаж таңертең, гимнастикадан кейін жасауға болатын. Бұл өте қарапайым процедура және әр қолыңыздың қозғалыстарды техникалық және тиімдірек орындауы.
1. Алдымен теріні дайындау керек. Массажды майды немесе антицеллюлитке қарсы кремді проблемалы аумақтарда жағыңыз, содан кейін қолдың алақанына денені жылытыңыз.
2. Енді массаждық қозғалыстардың үстіне, ең бастысы сағат тілімен, төменнен жоғары қарай жүріңіз. Массаждың оңтайлы ұзақтығы 15-тен 30 минутқа дейін. Лимфа ағынының бағытын қайталаңыз (жамбастың сыртқы беті - жоғарғыдан төменге, ішкі жағынан - төменнен жоғары).
3. Теріге және бұлшықетке тереңірек әсер ету үшін арнайы массажды немесе массаж щеткасын пайдаланыңыз.
Вакуум массаж банкалары целлюлитке қарсы өте тиімді. Олар теріні жылытып, ағзаның токсиндерін шығарады. Нәтижесінде, тері тез тегістейді, тұрақсыз құбылыстар кетеді.
Соңғы жылдары судың қысымы арқылы тіндерге әсер ететін целлюлит (немесе Charcot's douche) су массажы өте танымал. Сарапшылардың пікірінше, су массажы теріге әсер етудің ең нәзік әдісі болып табылады, бұл терілер мен бұлшықеттердің көне және созылмалы белгілерін қалдырмай терең жұмыс істеуге мүмкіндік береді.
Массаж жасауға арналған арнайы қолғаптар сіздің жұмысыңызды айтарлықтай жеңілдетеді және жылу әсерін жақсартады. Митен - бұл жұмсақ скраб, өлі жасушаларды қабыршақтап, қоректік заттардың теріңізге терең енуіне ықпал етеді.
Егер сіз целлюлитке қарсы тұру туралы шешім қабылдасаңыз, массаж жасау үшін арнайы роликті сатып алуыңыз қажет. Ол лимфа ағыны мен қан ағымын күшейтеді, токсиндерді тезірек жоюға, терінің серпімділігін арттыруға көмектеседі.
Целлюлитке қарсы массаж ағзаңызбен бірнеше бағыт бойынша бірден жұмыс істейді. Ол проблемалы аймақтарға қан ағымын арттырады, нәтижесінде қождар мен майлар бөлініп, денеден кетеді, тіндерге жақсартады, тоқырау құбылыстары жеделдейді, дене көлемінің азаюы. Терісі тегістеледі, серпімді болады.
Целлюлитке қарсы массаждың өте маңызды құрамдас бөлігі - бұл массаждық майды немесе кремді баса назар аударады. Сонымен қатар, күшті антицеллюлит әсері цитрус , розмарин, кофе, теңіз тұзы, қызыл бұрыштың тұнбасы немесе жердің зімбірі эфир майларына ие. Массажды кремге осы ингредиенттердің біреуін қосыңыз.
Табиғи балдың массажы ретінде керемет нәтижелерге қол жеткізуге болады. Терінің жағдайын жақсарту үшін құрамында микроэлементтердің бай кешені бар. Бал балалардың проблемалы аймақтарын қыздырып, терідегі токсиндер мен токсиндерді теріге келтіреді.
Массаж кезінде сіздің денеңіздің токсиндер мен токсиндерден құтылуын білу маңызды, сондықтан оған дененің барлық зиянды заттарын барынша тез жоюға көмектесу ұсынылады. Процедурадан кейін жасыл немесе шөп шайы шықты, сондай-ақ целлюлитке қарсы диетаны бақылаңыз .
