diser.biz 
Өзін жақсы көретін әрбір әйелге целлюлитті жеңіңіз. Артық майды, сондай-ақ арнайы жаттығуларды жағатын жылыну бүркемелері мен бөренелерінің арқасында тез арада әдемі сән суретін алуға болады. Целлулитпен күресудің ең тиімді әдісі - бұл жерде ...
Заманауи әйелге арналған целлюлит мәселесі жай ғана қиындықтардан гөрі. Бірнеше ондаған жыл бұрын ешкім целлюлит туберкулесіне назар аудармаған, ал жағажайларда әйелдер еркін сезінген. Бірақ қазіргі сәтте сән-салтанат әйелдердің күтімсіздігінің белгісі ретінде целлюлит болып табылады және бізді өз денелеріне қамқорлық жасауға мәжбүр етеді.
Дегенмен, әрбір әйел, кем дегенде, бір рет целлюлит проблемасымен бетпе-бет келіп, оны құтылу қаншалықты қиын екенін біледі. Целлюлитке арналған көптеген косметика, дәрі-дәрмек және халықтық құралдар бар . Алайда, барлығы бірнеше айға созылған емдеу курсын жеткілікті деп есептейді. Егер бірнеше апта ішінде демалыстарыңыз бар болса, сіз курортқа билеттер дайындадыңыз, немесе сіз достарыңызбен бассейнге барғыңыз келді, және целлюлит сізді жақсы купальникке, қалай болуға мүмкіндік бермейді?
Целлюлитадан құтылудың төтенше тәсілі бар, және осы мақаланың авторы оны жеке өзі сынап көрді. Осының көмегімен аптасына бір рет целлюлитті қалай алып тастауды үйренесіз!
Целлюлиттен жылдам құтылу үшін сізге бір мезгілде екі емдеу процедурасының толық кешенін екі апта ішінде орындау қажет. Ленивые ханымдар үшін бұл байқау қиын, бірақ нәтиже тұр!
Мәселен, біздің алдымызда келесі міндет бар: проблемалық аймақтағы қатайтылған майлы ірілендіруді жедел жою, сондай-ақ тезірек сұйық, май және токсиндерді гиподермиялық маталардан шығару үшін тез.
1) Майлардың жоғары температура кезінде жақсы еруі туралы бәрі біледі. Сондықтан, біздің алдымызға қойған міндет - проблемалық аудандарды жылыту. Егер үйде арнайы целлюлитке арналған киім - шорт, белдік болса - оны целлюлитке кешенді емдеуде қолдану өте ыңғайлы. Бүгінде антицеллюлит титан киімі өте танымал. Екі апта бойы тәулігіне бірнеше сағатқа арнайы шорттарды киіңіз, олар бірден бірнеше бағыт бойынша жұмыс істейді: жылу әсері, массаж. Бұл целлюлитті жұмсартуға және жоюға көмектеседі.
Егер сізде осы киімдерді сатып алу мүмкіндігі болмаса, 2-тармақтан целлулит емдеуін бастаңыз.
2) Терапевтикалық маскалармен антицеллюлит орамасы теріге теріге әсер етеді. Нәтижесінде, маскадан белсенді компоненттердің әсері жылу есебінен күшейтіледі, теріні нығайтады және жасартады, артық май мен сұйықтық терінің тесіктері арқылы жойылады. Ең тиімді болып көгілдір саз , парафин негізіндегі проблемалы терапиялық маскалардан артық майды және суды алуға болады. Мұндай қораптарды аптасына 2-3 рет жасауға болады.
3) Целлюлитке қарсы массажды жылыту. Целлюлитты жылдам жою үшін, жоғарыда көрсетілген процедуралармен қатар проблемалы аумақтарды күніне 2 рет 10-15 минут бойы массаж жасау керек. Жаттығу кезінде массаж жасау өте ыңғайлы. Уқалауға көмек ретінде цитрус, кофе, теңіз тұзы немесе антицеллюлит кремі эфир майларын қолданған жөн.
4) дене жаттығулары. Егер сізде отырықшы жұмыс немесе тыныш өмір салты бар болса, онда проблемалық аудандарда қанның тоқырауына жол бермеңіз. Әр сағат сайын аздап секіруге тырысыңыз, проблемалық аймақтарды жеңіл уқалау немесе аздап серуендеу.
5) Целлюлитке қарсы диета. Целлюлит емдеу кезінде, және жақсырақ болашақта тамақтанудың белгілі бір ережелерін ұстану қажет. Сіздің басты қарсыласыңыз әдемі дене жолында тұз, май және ұнтақталған тәттілер. Тұздылықтан, артық жануар майларынан және тәтті бәліштерден аулақ болыңыз. Диетаға жаңа піскен жемістер мен көкөністерді қосыңыз. Бұл өте қарапайым!
6). Қазір целлюлиттен құтылудың өте жылдам әдісінің басты құпиясы метаболизмді ынталандыратын шөп шаяды және денеден артық сұйықтық пен шлакты жоюды жылдамдатады. Целлюлитке қарсы басқа процедуралармен үйлескенде шөптік диуретиктер сиқырлы нәтиже береді. Массаж көмегімен сіз маталарды қыздырып, май жасушаларын сіңіресіз, ал егер сіз диуретикалық шай ішсеңіз, целлюлит емдеу бірнеше рет жылдамдатады! Шайдың құрамы қайың жапырақтарын, ортосифон шөптерін, шие жеміс сабақтарының, жүзім тұқым сығындыларын қосу үшін пайдалы. Дәрумендер немесе бүйрек үшін дайын дәрілер кез-келген фармацияда сатып алуға болады. Емдеу курсы - 2 апта, сонымен қатар басқа антицеллюлит процедуралары.
Енді екі аптадан кейін сіз өзіңіздің денеңіздің мақтанышына ие бола аласыз, ал жағажайда демалуға болмайды. Бірақ целлюлитадан тез арада құтылғаннан кейін ол сізге тез оралуы мүмкін екендігін ұмытпаңыз. Сондықтан демалып, диетаны, күн режимін қадағалаңыз, белсенді өмір салтын ұстаңыз және әрдайым жақсы көңіл-күйде болыңыз. Сонда денеңіздің сұлулығы әрдайым мақтан болады.
Қымбат салондарда кеңес алу үшін өзіңіздің күшіңізде апельсин қабығын алып тастаңыз. Сіз өзіңіздің өмір салтыңызды бұзбастан жұмыс істеген кезде де пайдалануға болатын көптеген тиімді әдістер бар.
1. Су рәсімдері - жүзу, аква аэробика, гидромассаж (джакузи). Тұрақты пайдалану кезінде су сіздің суретті тегіс етіп жасайды.
2. Дене жүктемелері - таңертең жүгіру, жүгіру, арқан, жаттығу велосипеді, жүгіру жолы - тіндердегі қан айналымын ынталандырады және май қабаттарын жылдам тегістейді.
3. Бал және вакуумдық ыдыстармен проблемалы аумақтарды уқалау сізді майды кетіруге, дәнекер тінін нығайтуға мүмкіндік береді. Теңіз тұзы мен цитрустың эфир майларынан тұратын пайдалы массаж.
4. Целлюлитке қарсы маска мен қабықша құрамында биологиялық активті майлы ерігіш компоненттер - ұнтақталған кофе, сірке суы, имбирь, қызыл бұрыш, ламинариялар қосыңыз.
5. Дәнекер тіндерді нығайту және целлюлит пайда болуын болдырмау үшін үнемі витаминдер кешенін қабылдаңыз. Уыттар мен токсиндердің денесін тазалау, талшыққа, шикізатқа және жеміс-жидектерге бай тағамдарды қамтиды.
